Energie nodig?

Wil je fysiek en mentaal in balans komen?

Heb je behoefte om je energie weer te laten stromen?

Wil jij je fit en energiek voelen zonder aan ingewikkelde toestellen te moeten zweten?

Dit kun je bereiken met Qi Gong: gezond voor lichaam en geest.

Wat is Qi Gong?

Qi Gong is een beweegvorm uit China die goed werkt op je fysieke en mentale gezondheid.
Qi betekent energie. Tijdens Qi Gong werken wij met deze energie die levendig door ons lichaam stroomt en voor vitaliteit zorgt.

Voor wie is Qi gong?

Qi Gong is voor iedereen toegankelijk ongeacht de leeftijd of conditie.
Een les bestaat uit rustige bewegingen die iedereen mee kan doen, ook wanneer je een chronische aandoening hebt (Parkinson, Fibromyalgie), herstellende bent van Covid of kanker. Wanneer er fysieke beperkingen zijn kunnen de oefeningen ook zittend worden uitgevoerd en oefen je binnen je eigen mogelijkheden.

Medische klachten?

Mensen met medische of psychische klachten kunnen veel baat hebben bij het beoefenen van Qi Gong. Dankzij mijn jarenlange ervaring en acupunctuurkennis kan ik de lessen aanpassen aan de wensen en noden van zowel de groep als het individu in de groep. 

Lesvorm

De lessen worden gegeven in een groep waarbij er voor iedereen voldoende aandacht is. U kunt te allen tijde instromen. Indien gewenst kan er individueel les gegeven worden, afgestemd op jouw wensen en gezondheid.

Locatie

Er wordt Qi Gong aangeboden in Molenhoek, Nijmegen (locatie ION – Kerkenbos 1097A) en Beugen (locatie Dancemind – Boxmeerseweg 33). Neem contact op voor de actuele lesdagen en lestijden.

Lesgeld

Molenhoek en Nijmegen:
Een Qi Gong les kost € 12. Er kan ook per 5 lessen (€ 60) of 10 lessen (€120) afgerekend worden.

Beugen:
7 lessen voor € 80. 1 proefles mogelijk voor € 12,50.

Het lesgeld wordt aan het begin van de les voldaan. Er is ook mogelijkheid tot overmaken of Tikkie.
Ook bij een proefles wordt er lesgeld betaald.

Kledingadvies

Makkelijk zittende kleding en schoenen kunnen het beste een platte zool hebben.
In Molenhoek gaan de lessen buiten door, dus kleding die aangepast is aan het weertype.

Ervaringen

“Fijn om zo begeleid te worden, met woorden, maar vooral ook de Qi Gong oefening nadoen, mijn hoofd snapt het niet altijd, en raakt soms in de war, maar gewoon de beweging maken en voelen wat er gebeurt. Ik waardeer de variatie van de QiGong bij Hilde, het is niet saai, vaak een nieuwe oefening die verrassende effecten heeft; en zeker de afstemming op de deelnemers is erg goed: Hilde heeft zo’n rijk arsenaal aan QiGong oefeningen te bieden, en varieert naar behoefte van de cursisten. Door de QiGong ontdek ik mijn lichaam op een andere manier, vaak verrassend en het voelt gewoon goed om te doen, en te blijven doen.”
Ellen

“Qi Gong hoort bij mijn leven. Ik wil niet meer zonder. De bewegingen die je lichaam maakt zijn rond, zacht en rustig. Mijn lichaam vindt dat fijn. Mijn geest ook! Yoga vond ik destijds ook fijn om te doen, maar Qi Gong geeft mij zó veel meer; de oefeningen heffen blokkades op, zo die er al zijn; laat energieën stromen en bevordert gezondheid. Nee, niet zweverig. Juist niet. Ik ervaar het als helend. Hilde is in staat mij steeds weer te verrassen met andere oefeningen. Ja, zeker, haar lessen zijn een aanrader. Qi Gong bevordert mijn welbevinden en vitaliteit. Het is niet leeftijdsgebonden. Ik kan het je van harte aanbevelen.”
Corrie

“Bij Hilde Desmet heb ik een aantal jaar lessen Qi Gong gevolgd. Dit gaat altijd in een zeer ontspannen en ongedwongen sfeer. Hilde doet de bewegingen duidelijk voor en kan ook het nut ervan goed uitleggen. De Qi Gong geeft mij meer energie en ontspanning.”
Robert

“QI Gong lessen van Hilde zijn goed te volgen. Op eigen niveau doe je de oefeningen die duidelijk uitgelegd worden. Dit in een ontspannen en gezellige setting.”
Karen

“Lieve Hilde, heel erg bedankt voor de korte, pijnlijke, maar zeer effectief gebleken “behandeling “ voor de Qi Gong les vanmorgen! Door de acupunctuur punten en de oefeningen daarna in de les, zijn mijn lage rugklachten met meer dan de helft verdwenen! Heel fijn hoe jij altijd je Qi Gong les aanpast aan vragen of problemen waar een van ons mee kampt. Je flexibiliteit en vooral ook je kennis zijn een meerwaarde!”
Janneke

Klik hier voor meer ervaringen uit de praktijk.

Video’s

Kijk hier voor een impressie van de oefeningen.